[ De 10-minuten Stress Reset ]
Welkom!
Stap uit de waan van de dag en maak contact met waar het voor jou over gaat.
Koptelefoon op en ervaar een effectieve combinatie van mindfulness, mild ademwerk en muziek.
[ Introductie ]
Luister eerst naar deze korte introductie over de Stress Reset.
[ De oefening ]
Zit je klaar? Start de track, laat je meevoeren & enjoy!
Wil je meer oefenen?
Niet alles vraagt om een gesprek. Soms helpt het juist om zelf te oefenen.
Klik hier even verder voor meer hulpbronnen.
Liever Persoonlijk aan de slag?
De oefeningen en trainingen op deze pagina kun je zelfstandig gebruiken. Soms helpt het juist om samen te onderzoeken wat er speelt en waar je in vastloopt.
Wil je kijken of coaching daarbij iets voor je kan betekenen?
