Persoonlijke coaching in Leiden, Rotterdam en online
Dankbaar voor mooie samenwerkingen met oa:
LEVEN OF OVERLEVEN
Je hebt veel geïnvesteerd in je werk. Je neemt verantwoordelijkheid, wilt het goed doen en bent gewend om door te zetten. Maar misschien merk je dat de lat steeds een stukje hoger komt te liggen. Zelfs wanneer iets lukt, dient het volgende zich alweer aan.
Je hoofd staat zelden stil, je bent minder aanwezig thuis of je merkt dat je steeds meer bezig bent met wat anderen van je verwachten. Van buiten lijkt alles prima te gaan, maar zelf voel je dat er iets schuurt.
Vaak is je eerste reactie om nog harder te werken, beter te plannen of jezelf bij elkaar te rapen. Begrijpelijk, want die aanpak heeft je waarschijnlijk ver gebracht. Alleen helpt hij niet in iedere situatie.
Misschien vraagt zo'n moment niet om nóg een oplossing, maar juist om stil te staan bij wat er werkelijk speelt. Welke overtuigingen en verwachtingen sturen je? Wat probeer je hoog te houden? En wat zou er mogelijk worden als je daar niet langer automatisch naar hoeft te handelen?
Niet om nóg beter aan alle verwachtingen te voldoen, maar om meer ruimte te ervaren voor jezelf, je werk en de mensen om je heen.
Zo werk ik
Je kunt heel goed begrijpen waarom je doet wat je doet, en toch steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomen. Daarom gaat coaching voor mij verder dan alleen nieuwe inzichten opdoen. Het gaat ook over wat je ervaart en wat er verandert wanneer je daar op een andere manier mee leert omgaan.
Zien wat je drijft
We onderzoeken wat er speelt in de situaties waarin je vastloopt. Welke verwachtingen stel je aan jezelf? Welke overtuigingen neem je misschien ongemerkt voor waar? Soms kan één vraag al een heel ander licht werpen op iets waar je jarenlang mee hebt geworsteld.
Ruimte voor wat je voelt
Iets begrijpen is niet hetzelfde als het daadwerkelijk ervaren. Daarom staan we ook stil bij wat bepaalde situaties bij je oproepen. Misschien is dat onzekerheid, frustratie, verdriet of iets heel anders. Niet om ervan af te komen, maar om er ruimte aan te geven en te ontdekken wat er gebeurt wanneer je je er niet langer tegen hoeft te verzetten.
Ontdekken wat er mogelijk is
Wanneer je anders naar jezelf leert kijken, ontstaat er vaak ook ruimte om anders te handelen. Misschien betekent dat een lastig gesprek aangaan, een grens aangeven of juist wat minder van jezelf verlangen. Je onderzoekt zelf welke veranderingen voor jou betekenisvol zijn, in je werk én daarbuiten.
OVER WOUTER LEONHARD:
Van wetenschapper naar professioneel coach.
Ik ben Wouter Leonhard. Voordat ik coach werd, werkte ik als onderzoeker bij het LUMC, van promovendus tot postdoc en projectleider. Ik hield van de wetenschap, maar kende ook de keerzijde van hoge verwachtingen, ambitie en het gevoel dat er altijd nog iets beter kon.
Rond mijn 29e liep ik daar zelf behoorlijk in vast. Dat bracht me bij mindfulness, psychologie, filosofie en uiteindelijk coaching. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide langzaam uit tot een fascinatie voor hoe wij als mensen onszelf soms behoorlijk in de weg kunnen zitten.
Die fascinatie is nooit meer weggegaan. Wat mij vooral blijft boeien, is dat je heel goed kunt begrijpen waarom je doet wat je doet, en toch telkens in dezelfde patronen terecht kunt komen. Hoe werkt dat eigenlijk? En wat gebeurt er wanneer je niet meteen probeert jezelf te veranderen, maar eerst werkelijk onderzoekt wat er speelt?
Inmiddels begeleid ik promovendi, onderzoekers, medisch specialisten en andere professionals bij precies dat soort vragen. Daarbij neem ik mijn ervaring als wetenschapper mee, maar ook alles wat ik zelf onderweg heb geleerd.
Buiten mijn praktijk ben ik getrouwd en vader van vier kinderen. Dat laatste is overigens een dagelijkse oefening in het verschil tussen weten hoe iets werkt en het daadwerkelijk in de praktijk brengen.
Ervaringen
Even kennismaken? Hierbij een uitnodiging om samen te onderzoeken wat er bij jou speelt en wat coaching voor je kan betekenen.
