[ Mentale weerbaarheid, rust & het soort succes dat je wel wilt. ]
Effectieve coaching & trainingsprogramma's waar je een stuk sterker uitkomt.
Zet die stap, en plan een vrijblijvende sparsessie in of stuur me een berichtje.
Dankbaar voor mooie samenwerkingen met oa:
"Dat wat in de weg staat, is de weg"
- Marcus Aurelius -
HOE HET WERKT
IN DRIE STAPPEN
I: BEWUST
Of het nu een hoge werkdruk is, spanningen in relaties in je privé of professionele leven, het gevoel van constante stress, of dat je het nooit goed genoeg doet, ergens komt er een moment dat "zo doorgaan" niet meer werkt. Samen werken we aan bewustwording van je blinde vlekken waardoor verandering moeilijk lijkt.
II: MINDSET
Bewustwording leidt tot nieuwe perspectieven. Je situatie verandert van "iets waar je vanaf wilt" naar een belangrijke spiegel die laat zien waar jij een waanzinnige groei kunt doormaken. Wat is de les die jij, gegeven je situatie, nu te leren hebt? Als je dat concreet hebt, liggen met die mindset, veranderingen binnen handbereik.
III: INTEGRATIE
Je brengt je inzichten in de praktijk. Misschien kom je meer op voor jezelf en je ideeën, misschien leer je grenzen stellen, durf je je kwetsbaar op te stellen, leer je minder hard te zijn voor jezelf (of geef je jezelf juist een liefdevolle schop onder je kont). Wat het ook is, bedenk eens wat het je zou het je opleveren als jij jouw les nu leert?
Ervaringen
OVER WOUTER:
- Diverse coachopleidingen (STiR geaccrediteerd), trainingen en altijd aan het leren.
- Een flinke dosis levenservaring.
- 10+ jaar academische onderzoekservaring (van PhD naar PostDoc naar projectleider).
- Getrouwd en vader van 4 heerlijke kids.
Op mijn 29e, na een aantal moeilijke jaren en dicht tegen een Burn-out aan te hebben gezeten, wist ik dat er iets moest veranderen. Sindsdien ben ik de diepte in gegaan met coaching, psychologie, filosofie, mindfulness en andere benaderingen. Ik voelde me beter, kreeg weer plezier en werd nog effectiever ook. Om me heen zag ik veel vrienden en collega's met dezelfde uitdagingen worstelen als ik destijds en raakte steeds gemotiveerder om ook hen een zetje in de juiste richting te kunnen geven. Ik begon aan een opleiding tot individueel coach en volgde nog vele verdiepende cursussen en trainingen zodat ik me uiteindelijk daar volledig op kon richten. Vanaf 2020 heb ik bij het LUMC als interne coach vele trajecten voor PhD kandidaten en PostDocs mogen begeleiden en ben sinds 2023 mijn eigen praktijk begonnen waarin ik naast individuele trajecten ook trainingen/workshops voor groepen heb mogen organiseren.
Meer weten? Neem even contact met me op en ik kom snel bij je terug. Je kunt ook een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.
Aangesloten bij beroepsvereniging StIR
